Per tre weekend, sarò relatore in una serie di incontri organizzati da WATT Academy dedicati a ciclismo, muscolazione e running.
Questo primo corso completo dedicato al ciclismo, su strada e non, e a tutti gli aspetti fondamentali da tenere in considerazione per garantire ottime performance in questa disciplina: nutrizione, integrazione alimentare, metabolismo, conoscenza del proprio corpo, allenamento e concentrazione mentale.
Il corso durerà due giornate 20 e 21 febbraio, qui puoi trovare il programma completo.
Il mio intervento si terrà nel pomeriggio di domenica 21 febbraio dalle 14 alle 16,30, questi gli argomenti che tratterò:
ESSERE CON-CENTRATI NEL CORPO
· Il Corpo è potenziale puro-energetico
· Ri-scoperta del Corpo
· La Mente è presenza/presente attraverso il Corpo
· Essere il Corpo
COSA OTTERRAI DA QUESTO CORSO
· Una maggior consapevolezza sulle reazioni metaboliche, sul dispendio energetico e sulle funzionalità cardiache che la pratica del ciclismo comportano per il tuo organismo.
· Una visione completa sulla nutrizione da adottare prima, durante, dopo la pedalata.
· La comprensione di come adottare una corretta integrazione alimentare durante le varie fasi della stagione agonistica.
· Degli utili strumenti per una valutazione funzionale della propria performance.
· Un’analisi dei metodi di allenamento illustrati da un professionista del settore.
· L’opportunità di esprimere al meglio tutto il potenziale mente/corpo.
DOVE E QUANDO
CORSO CYCLING SABATO 20 E DOMENICA 21 FEBBRAIO 2016
Galzignano Terme SPA & Golf Resort – Viale delle Terme, 84 – Galzignano (PD)
Iscrizioni, info pratiche, prezzi e programma completo sul sito di Watt Academy
Se preferite potete contattarmi alla mail fb@francobertoli.com